{"id":45585,"date":"2012-09-18T12:49:02","date_gmt":"2012-09-18T10:49:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=45585"},"modified":"2012-10-07T11:04:06","modified_gmt":"2012-10-07T09:04:06","slug":"zegnajcie-kilogramy-czyli-w-10-tygodni-do-luznych-spodni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/zegnajcie-kilogramy-czyli-w-10-tygodni-do-luznych-spodni\/","title":{"rendered":"\u017begnajcie zb\u0119dne kilogramy, czyli w 10 tygodni do lu\u017anych spodni? (I.)"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Odkurzy\u0142em swoj\u0105 \u0142azienkow\u0105 wag\u0119, pe\u0142en najgorszych przeczu\u0107 spojrza\u0142em na wy\u015bwietlacz. No tak, kolejny efekt jo-jo. <\/p>\n

Do faceta na sto dwa brakuje mi zaledwie dw\u00f3ch kilogram\u00f3w. W \u017cyciu tyle nie wa\u017cy\u0142em. Do\u015b\u0107 tego!<\/h3>\n

Po kilku nieudanych pr\u00f3bach zrzucenia zb\u0119dnego balastu<\/strong>, postanowi\u0142em wreszcie podej\u015b\u0107 do tematu profesjonalnie. Um\u00f3wi\u0142em si\u0119 na wizyt\u0119 w Natur House w Gliwicach<\/strong>. W ustalonym terminie uda\u0142em si\u0119 na ulic\u0119 Bytomsk\u0105 8, gdzie zosta\u0142em dok\u0142adnie zmierzony i zwa\u017cony.<\/p>\n

Ustalili\u015bmy, \u017ce aby osi\u0105gn\u0105\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 wag\u0119, musz\u0119 po\u017cegna\u0107 20 kilogram\u00f3w.<\/h3>\n

Bardzo mi\u0142a pani dietetyk, przekaza\u0142a mi mn\u00f3stwo zasad w\u0142a\u015bciwego \u017cywienia, zapisa\u0142a odpowiednie przepisy mojej nowej diety i zapisa\u0142a odpowiedni suplement. No to zaczynamy!<\/p>\n

Tydzie\u0144 pierwszy<\/strong><\/p>\n

Suplement pij\u0119 rano i wieczorem, ma przyjemny, owocowy smak. Gorzej jest z posi\u0142kami. Jakie\u015b jogurty, dwa ziemniaki na tydzie\u0144 i du\u017co ryb. Najubo\u017csze s\u0105 kolacje ? jak to, zawsze tylko jogurt naturalny? Nic podobnego ? okaza\u0142o si\u0119, \u017ce nie doczyta\u0142em zalece\u0144. Zaabsorbowany pilnowaniem ustalonych czas\u00f3w posi\u0142k\u00f3w (w moim przypadku 6-ciu na dob\u0119!), nie zauwa\u017cy\u0142em przepis\u00f3w na ka\u017cdy dzie\u0144 tygodnia…<\/p>\n

Teraz kolacje smakuj\u0105 mi o wiele lepiej. W menu pojawi\u0142y si\u0119 wi\u0119c sa\u0142atki, lekkie kanapki, mn\u00f3stwo warzyw i owoce ? do wyboru. Po pierwszym tygodniu organizm przystosowa\u0142 si\u0119 ju\u017c do regularnego jedzenia. Nie musz\u0119 ju\u017c patrze\u0107 na zegarek. Pij\u0119 du\u017co wody, a co dla mnie najdziwniejsze ? nie jestem g\u0142odny… <\/strong><\/p>\n

Dzi\u015b druga wizyta. SMS przypomina mi o godzinie spotkania. To mi\u0142e, bo zapisa\u0142em sobie gdzie\u015b godzin\u0119, lecz karteczka znikn\u0119\u0142a… W gabinecie pani Monika pyta mnie o to co jad\u0142em, jak si\u0119 czuj\u0119, odpowiada na pytania, kt\u00f3rych troch\u0119 si\u0119 pojawi\u0142o. Faktycznie czuj\u0119 si\u0119 lepiej ? jakby l\u017cej.<\/p>\n

W ko\u0144cu najwa\u017cniejsze: wskakuj\u0119 na wag\u0119. I szok: 4 kilogramy mniej!<\/h3>\n

Troch\u0119 za szybki spadek, ale czuj\u0119 si\u0119 podw\u00f3jnie zmotywowany. Kto\u015b nawet stwierdzi\u0142 na ulicy, \u017ce chyba schud\u0142em! Nie\u017ale. Zaopatrzony w nowe wytyczne, przepisy i nowy suplement zaczynam drugi tydzie\u0144 kuracji! Oby tak dalej!<\/p>\n

Centrum Dietetyczne Naturhouse
\nul. Bytomska 8
\n44-100 Gliwice
\ntel. 32 331 50 14<\/p><\/blockquote>\n

(tekst sponsorowany)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

GRAFIK GAZETY MIEJSKIEJ WALCZY ZE ZB\u0118DNYMI REKLAMAMI<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":69988,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[3,3208,3209],"class_list":{"0":"post-45585","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pozostale","8":"tag-gliwice","9":"tag-natur-house","10":"tag-odchudzanie"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45585"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46035,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45585\/revisions\/46035"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}