{"id":51946,"date":"2013-06-21T14:05:09","date_gmt":"2013-06-21T12:05:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=51946"},"modified":"2013-06-22T01:31:07","modified_gmt":"2013-06-21T23:31:07","slug":"upaly-w-miescie-hospitalizowano-kilka-osob-sprawdz-jak-sobie-radzic-z-goracem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/upaly-w-miescie-hospitalizowano-kilka-osob-sprawdz-jak-sobie-radzic-z-goracem\/","title":{"rendered":"Upa\u0142y w mie\u015bcie. Hospitalizowano kilka os\u00f3b. Sprawd\u017a, jak sobie radzi\u0107 z gor\u0105cem"},"content":{"rendered":"

\"\"Fala upa\u0142\u00f3w w mie\u015bcie to zjawisko wyst\u0119puj\u0105ce w ka\u017cdym okresie wakacyjnym.<\/h3>\n

Wydawa\u0107 by si\u0119 wi\u0119c mog\u0142o, \u017ce wiemy, jak sobie z nim radzi\u0107. Tak jednak nie jest – podczas czwartkowego dy\u017curu, w szpitalu przy ul. Radiowej<\/strong> w Gliwicach przyj\u0119to sporo os\u00f3b. Kilka z nich trzeba by\u0142o hospitalizowa\u0107.<\/p>\n

Na upa\u0142y nara\u017cone s\u0105 przede wszystkim osoby starsze oraz dzieci. Cz\u0119\u015b\u0107 senior\u00f3w przecenia mo\u017cliwo\u015bci swojego organizmu, co mo\u017ce mie\u0107 powa\u017cne konsekwencje. O to, jak unikn\u0105\u0107 udaru s\u0142onecznego oraz odwodnienia, spytali\u015bmy ordynatora oddzia\u0142u wewn\u0119trznego ze szpitala przy ulicy Radiowej w Gliwicach.<\/p>\n

– Najwa\u017cniejsze jest, by nie nadu\u017cywa\u0107 pobytu w s\u0142o\u0144cu. Nawet je\u015bli jeste\u015bmy w pobli\u017cu wody, to przy tak wysokich temperaturach mo\u017ce doj\u015b\u0107 nie tylko do oparze\u0144, ale przede wszystkim do odwodnienia i utraty elektrolit\u00f3w – t\u0142umaczy dr Adam W\u0119drychowicz<\/strong>.<\/p>\n

Co w takim razie najlepiej pi\u0107 podczas upa\u0142\u00f3w?<\/h1>\n

– Przede wszystkim du\u017co wody – w takie upa\u0142y nawet od 3 do 3,5 litra dziennie. Niewskazane s\u0105 napoje gazowane i wysokos\u0142odzone. Lepiej ju\u017c napi\u0107 si\u0119 czego\u015b s\u0142onego np. sok warzywny. Oczywi\u015bcie absolutnie nie powinni\u015bmy spo\u017cywa\u0107 alkoholu. Je\u015bli chodzi o posi\u0142ki, to wskazana jest lekka dieta, bogata w jarzyny oraz owoce – dodaje dr W\u0119drychowicz, ordynator oddzia\u0142u wewn\u0119trznego.<\/p>\n

Warto pami\u0119ta\u0107 o umiej\u0119tnym dawkowaniu czasu sp\u0119dzonego na k\u0105pieliskach. Specjali\u015bci radz\u0105, by nie opala\u0107 si\u0119 zbyt d\u0142ugo, a nad wod\u0119 lepiej wybra\u0107 si\u0119 po po\u0142udniu, oko\u0142o godz. 17.00. <\/p>\n

Najlepiej unika\u0107 k\u0105pieli s\u0142onecznych w godzinach najwi\u0119kszego nasilenia promieniowania – od godz. 12 do 15.<\/h3>\n

– Opalanie ma coraz wi\u0119cej krytyk\u00f3w, trzeba o tym m\u00f3wi\u0107 jak najcz\u0119\u015bciej. Notujemy coraz wi\u0119cej przypadk\u00f3w wyst\u0105pie\u0144 bardzo z\u0142o\u015bliwych nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry. Nie chodzi tu tylko o naturalne s\u0142o\u0144ce, gro\u017ane jest tak\u017ce solarium – ostrzega dr Adam W\u0119drychowicz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W TRAKCIE UPALNEGO DNIA POWINNI\u015aMY WYPIJA\u0106 PONAD 3 LITRY WODY NIEGAZOWANEJ<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":69713,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,1,9],"tags":[4205,4204],"class_list":{"0":"post-51946","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gliwice","8":"category-pozostale","9":"category-aktualnosci_lokalne","10":"tag-jak-radzic-sobie-z-upalami","11":"tag-upaly-gliwice"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51946"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51969,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51946\/revisions\/51969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/24gliwice.pl\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}