Czerwone, soczyste i słodkie – po prostu pyszne – takie właśnie są truskawki. Smak tego owocu przywodzi na myśl beztroskie letnie wieczory. Z reguły każdy wie, że truskawki, tak samo jak inne owoce, są bardzo zdrowe. Dowiedź się, jaka skarbnica witamin i minerałów kryje się w truskawkach i dlaczego warto sięgać po nie jak najczęściej!
Bez cienia wątpliwości, truskawki plasują się w czołówce najlepszych letnich przekąsek. Są słodkie, a jednocześnie nieco cierpkie. Soczyste i pełne smaku. Truskawki są cenione nie tylko ze względu na swoje walory smakowe czy właściwości prozdrowotne, ale również z uwagi na wyjątkową wszechstronność. Koktajl, ciasto, lody, naleśniki, gofry, czekolada – z truskawkami wszystko smakuje doskonale! Sprawdź, dlaczego warto sięgać po te pyszne owoce jak najczęściej!
Truskawki to prawdziwa bomba witaminowa!
W jednej szklance truskawek znajduje się aż 150% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, która jest kluczowa w zachowaniu zdrowia i mocnej odporności. Oprócz tego, truskawki docenią także wszyscy ci, którzy zmagają się z problemami na tle nerwowym – duża ilość witamin z grupy B doskonale wpływa na układ nerwowy człowieka i pozwala na efektywniejszą walkę z dolegliwościami takimi jak stany lękowe i depresyjne. Ta sama grupa witamin ma niezwykle korzystny wpływ na wygląd i kondycję włosów, paznokci i skóry.
Chcesz schudnąć? Sięgaj po truskawki!
Planujesz zrzucić parę kilo w sezonie letnim? Pamiętaj, że nawet będąc na diecie możesz bez wyrzutów sumienia sięgać po truskawki. Są to owoce o bardzo niskiej kaloryczności a ponadto zawierają sporo rozpuszczalnego błonnika, który pomaga stworzyć przyjazną florę bakteryjną w jelitach i wspomaga trawienie. Truskawkowa przekąska to idealna dietetyczna propozycja!
Truskawkowa uczta dla urody
Zawarte w truskawkach przeciwutleniacze hamują rozwój wolnych rodników odpowiedzialnych za szybsze starzenie się organizmu. Oprócz tego, obecność witaminy C pozwala złagodzić stany zapalne i wpływa kojąco na wrażliwą cerę. Truskawki poleca się każdemu, kto zmaga się z problemem przesuszonej, podrażnionej i przewrażliwionej skóry. Co więcej, truskawka jest owocem, który może być wykorzystywany jako kosmetyk. Truskawki idealnie sprawdzają się w roli maseczek, które nawilżają skórę i zapobiegają niemiłemu uczuci ściągnięcia.
Truskawki to pogromcy cellulitu!
Truskawki zawierają bromelinę – jest to substancja odpowiadająca za odprowadzanie nadmiaru wody z organizmu, a to z kolei ma znaczący wpływ na poprawę jędrności skóry i redukcję cellulitu. Truskawki sprawdzają się doskonale w sezonie letnim, w którym królują bikini i skąpe ubrania. Chcesz cieszyć się zdrowiem, jędrną skórą i przepysznym deserem? Sięgaj po truskawki jak najczęściej!
Chcesz wprawić się w dobry nastrój? Truskawki Ci w tym pomogą!
Substancje zawarte w truskawkach łagodzą uczucie napięcia i niepokoju poprzez obniżenie poziomu hormonów odpowiedzialnych za stres – kortyzolu oraz adrenaliny. Co więcej, truskawki od zawsze uważane są za doskonały afrodyzjak. Chcesz stworzyć wyjątkowy nastrój podczas romantycznej randki? Nie zapomnij o truskawkach!
materiał partnera
