Przekąski, smakołyki i słodkości są „zakazanymi owocami” naszych czasów. Kiedy na co dzień dbamy o nienaganną sylwetkę, zależy nam na zdrowiu i tężyźnie fizycznej, jesteśmy zmuszeni zrezygnować z wielu smaków, które rozpieszczają podniebienie i uwalniają endorfiny – hormony szczęścia. Choć ich wyzwalaczem nie jest wyłącznie spożywanie pustych kalorii, właśnie taki sposób dostarcza najwięcej przyjemności. Stąd tak wielu osobom ciężko jest utrzymać dietę.
Okazuje się jednak, że odstępstwo od diety w postaci „oszukanego posiłku” niekoniecznie jest synonimem słabości. Kto ma zatem ochotę na pizzę z dowozem?
Pizzeria pomoże w walce o dobre samopoczucie?
Dobre samopoczucie to bardzo szerokie pojęcie. Zazwyczaj mamy jednak na myśli dobrą kondycję psychofizyczną, wypracowaną dbałością o sposób odżywiania i odpowiednią aktywność fizyczną. Czytamy poradniki na temat zdrowego stylu życia, szukamy porad u dietetyków i staramy się zdobytą wiedzę zastosować w praktyce. Rzeczywiście, gdy nam się to udaje, w nagrodę za nasze wysiłki otrzymujemy zgrabne ciało, spokojny umysł i dobre samopoczucie, będące zwieńczeniem naszych starań. Oczywiście efekty trzeba utrzymać, rygorystyczne podejście do diety i ćwiczeń nie może więc ulec poluzowaniu.
A co, jeśli pomoc w codziennych trudach znajdziemy w pizzerii? Brzmi niedorzecznie, jednak pizza na dowóz może w pozytywny sposób wpływać na nasze postrzeganie diety, nie doprowadzając jednocześnie do zaprzepaszczenia dotychczasowych efektów i nie uniemożliwiając kontynuacji zdrowego stylu życia.
Codzienne wyrzeczenia na drodze do dietetycznego sukcesu z czasem stają się coraz bardziej uciążliwe i trudne do zniesienia. Pojawia się frustracja, a w ślad z nią nieodparta pokusa zjedzenia czegoś, co w diecie jest niedozwolone. Jeśli ulegamy pokusie, pojawiają się wyrzuty sumienia, a wewnętrzny głos obrzuca nas niewybrednymi określeniami. W efekcie, mając już o sobie nienajlepszą opinię, ulegamy pokusom z coraz większą częstotliwością, bo przecież „i tak jesteśmy do niczego”. Łatwo wpaść w spiralę samoobwiniania się, a stąd już prosta droga do całkowitego zarzucenia wysiłków i zrujnowania dotychczasowych osiągnięć. Sprawdź https://sliceofheaven.pl/ we Wrocławiu.
Warto przeprogramować sposób myślenia i postawić na cheat meal – oszukany posiłek. Jedzony raz na jakiś czas nie zniweczy starań, a pozwoli spojrzeć na dietę bardziej przychylnym okiem. Wspomniana wyżej pizza na zamówienie jest doskonałym pomysłem. Wystarczy wyznaczyć dzień i posiłek, którego przygotowanie tym razem nie zajmie nam ani minuty i nie zmusi do wytężania szarych komórek w poszukiwaniu pomysłu na kolejne fit danie. Co więcej, pizza na dowóz bez konieczności wychodzenia z domu zapewni regularną rozkosz dla podniebienia, na którą chętnie będziemy oczekiwali, z łatwością trzymając się na co dzień postanowień zdrowej diety.
Pizza w dostawie – czas na spotkanie
Podczas diety problemem może okazać się również ograniczona możliwość celebrowania spotkań towarzyskich. Gdy wszyscy dookoła jedzą ulubione przekąski ciężko jest się wyłamać i podgryzać jedynie niskokaloryczne i zdrowe marchewki. Nierzadko zdarza się, że wobec takiej wizji rezygnujemy że spotkania, poświęcając utrzymaniu zdrowej diety więcej, niż potrzeba. Cheat meal może stać się świetną okazją do spotkania z przyjaciółmi. Wystarczy zorganizować go wraz ze znajomymi, wybierając pizzerię i zamawiając pizzę na dowóz. Smak popularnej przekąski przypadnie go gustu każdemu, a my będziemy cieszyli się chwilami spędzonymi w dobrym towarzystwie bez obaw o zdrowie i figurę.
(materiał partnera)
